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2019.05.10 16:35(3年前)

ビューティー&ヘルシー簡単体操!血液循環をいっきに良くしよう編

ビューティー&ヘルシー簡単体操!血液循環をいっきに良くしよう編

運動不足の方、肩こりのある方必見!

テレビを見ながらでも簡単にできる〝~ながら体操〟です。やり方です。

 

片手を挙げて、これ以上伸びないというところまで脇を伸ばしてみましょう。

左右を1回として1回に10セットほど行ってみてください。

血液循環がいっきに良くなると思います。

 

時間や場所を選ばずに気軽にできる簡単な体操ですよ!

 

 

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