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2021.08.31 21:48(3週間前)

その場で出来るエクササイズ第二弾🥊

その場で出来るエクササイズ第二弾🥊

緊急事態宣言が発令され、お家のなかにいる時間が更に長くなり、運動不足の方が増えていると思います。そこで簡単にできる体操を、お教えたいと思います。
今回は『首凝り肩凝り』です。一緒にやってみてください。血流がよくなり、心も体も、軽くなるはずです🎵
Let’s go!!!

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