その場で出来るエクササイズ第5段🥊｜BLOG｜INFORMATION｜森育子ダンススタジオ・I.R.M.ダンスアカデミ－

2021.09.27 02:15（3年前）

おさるさんブラブラ体操で一気に体あたたか☀️

森育子の簡単体操です♪

コロナ禍にあり、心も体もうつうつしがちだと思います。そんな時は簡単に体を動かして血流を良くしましょう。今回は手をブラブラと手を揺らすだけで上半身がほぐれるような体操をご紹介します。是非動画を見ながらやってみてくださいね！