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OTHER

2019.05.10 16:35(3年前)

ビューティー&ヘルシー簡単体操!血液循環をいっきに良くしよう編

運動不足の方、肩こりのある方必見! テレビを見ながらでも簡単にできる〝~ながら体操〟です。やり方です。   片手を挙げて、これ以上伸びないというところまで脇を伸ばしてみましょう。 左右を1回として1回に10セッ […]

NEWS

2019.04.10 16:19(3年前)

新設クラスオープン!!

森先生の長年あたためてきた念願のクラスがいよいよ明日オープンします。 50歳以上の女性の為のダンスクラスで初めての人も楽しくレッスンできます。 月に1回のお楽しみクラスで、なりきりダンサー (ジャズダンサー、バレエダンサ […]

BLOG

2019.04.03 16:28(3年前)

一人ひとりの個性を引き出すIRMダンスアカデミージュニアジャズクラス

ジュニアダンスクラスは3歳から小学6年生、そして踊りたいお母さんも一緒に授業をうけることができます。 ダンスを通じて、こどもの心と体の教育をしてくれる森育子先生理世先生のご指導はハートトウーハートです。 こどもたちは、ど […]

OTHER

2019.03.19 16:15(3年前)

ビューティー&ヘルシー簡単体操きゅっとおしりをアップさせよう編

ヒップアップ目指している方におすすめ! 家事しながらでも簡単にできる〝~ながら体操〟です。   台所でも洗面所でも手を置けるところだったらどこでも出来ますよ。 上半身が倒れないように肘を伸ばし足首を曲げます。 […]

OTHER

2019.01.21 15:59(3年前)

ビューティー&ヘルシー簡単体操!下腹と太もも引き締めよう

下腹をひっこめたい方、太ももを痩せさせたい方必見! テレビを見ながらでも簡単にできる〝~ながら体操〟です。   やり方です。 仰向けになって体を起して肘を付けます。 足首をフレックスにして引き寄せる動作を繰り返 […]

EVENT

2017.10.17 15:57(4年前)

ダンスショー Bon Voyage より 育子先生と理世先生

森育子ダンススタジオ I.R.M.ダンスアカデミー40周年記念 『スペシャルダンスショー Bon Voyage』の育子先生と理世先生です。 オープニングを飾る華やかなこのナンバーは 1994年の舞台「Spring has […]

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